体温計の選び方：2025年最新版！判断基準とおすすめタイプを徹底解説

2025年5月17日

体温計は、日々の健康管理に欠かせないアイテムです。しかし、一口に体温計と言っても、様々な種類があり、どれを選べば良いか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。この記事では、2025年最新の情報を基に、体温計の選び方と判断基準を徹底的に解説します。自分にぴったりの体温計を見つけて、健康管理にお役立てください。

Table of Contents

はじめに：体温計選びの重要性

体温は、体の状態を知るための重要な指標の一つです。発熱や低体温は、感染症やその他の病気のサインである可能性があります。正確な体温を把握することは、早期発見、早期治療につながります。体温計を選ぶ際には、測定方法、測定時間、使いやすさなどを考慮し、自分に合ったものを選ぶことが大切です。

体温計の種類と特徴

体温計には、大きく分けて以下の種類があります。

実測式体温計：脇の下や口の中で測定し、平衡温（体の内部の温度）を測定します。時間がかかるものの、正確な測定が可能です。
予測式体温計：実測式と同様に脇の下や口の中で測定しますが、独自のアルゴリズムにより、短時間で平衡温を予測します。
電子体温計：センサーで温度を感知し、デジタル表示します。実測式と予測式があります。
耳式体温計：耳の穴に挿入して、鼓膜の温度を測定します。短時間で測定できますが、測定誤差が生じやすい場合があります。
皮膚赤外線体温計（非接触式体温計）：額や首筋などの皮膚表面の温度を測定します。非接触で測定できるため、感染症対策に有効ですが、測定環境や測定方法によって誤差が生じやすいです。
NFC対応体温計：NFC（近距離無線通信）に対応しており、スマートフォンと連携して体温データを記録・管理できます。

体温計選びのポイント：判断基準を徹底解説

体温計を選ぶ際には、以下のポイントを考慮しましょう。

1. 測定部位と測定方法

測定部位：脇の下、口、耳、額など、測定部位によって適した体温計の種類が異なります。
測定方法：実測式、予測式、非接触式など、測定方法によって測定時間や精度が異なります。

脇の下で測定する場合：実測式または予測式の電子体温計がおすすめです。安定した測定が可能で、汎用性が高いです。

口の中で測定する場合：口中専用の電子体温計を使用します。より正確な測定ができますが、乳幼児には不向きです。

耳で測定する場合：耳式体温計は、短時間で測定できるため、じっとしていられない乳幼児や高齢者に便利です。ただし、測定誤差が生じやすい点に注意が必要です。

額で測定する場合：非接触式体温計は、感染症対策に有効ですが、測定環境や測定方法によって誤差が生じやすいです。測定前に取扱説明書をよく読み、正しい方法で測定しましょう。

2. 測定時間

実測式：5～10分程度の測定時間が必要です。
予測式：15～30秒程度で測定できます。
耳式：1秒程度で測定できます。
非接触式：数秒で測定できます。

測定時間は、体温計の種類によって大きく異なります。忙しい朝や、じっとしていられないお子さんのいる家庭では、測定時間の短い体温計を選ぶと便利です。

3. 測定精度

体温計の精度は、医療機器認証の有無や、製品仕様書に記載されている精度を確認することで判断できます。一般的に、実測式体温計の精度は高く、非接触式体温計の精度は低い傾向にあります。正確な体温を把握するためには、精度の高い体温計を選び、正しい方法で測定することが重要です。

4. 使いやすさ

表示：液晶画面の大きさ、バックライトの有無、表示される情報（体温、日付、時間など）を確認しましょう。
操作性：ボタンの数、配置、押しやすさなどを確認しましょう。
お手入れ：防水性、消毒方法などを確認しましょう。
収納：収納ケースの有無、コンパクトさなどを確認しましょう。

使いやすさは、体温計を選ぶ上で重要な要素です。特に、高齢者や視力の弱い方は、表示が見やすく、操作が簡単な体温計を選ぶと良いでしょう。また、衛生的に使用するためには、お手入れが簡単な体温計を選ぶことが大切です。

5. その他の機能

メモリー機能：過去の測定結果を記録できる機能があると、体温の変化を把握するのに役立ちます。
アラーム機能：設定した温度を超えた場合にアラームで知らせてくれる機能があると、発熱を早期に発見できます。
NFC対応：スマートフォンと連携して体温データを記録・管理できる体温計は、健康管理をより効率的に行いたい方におすすめです。
Bluetooth対応：Bluetooth経由でスマートフォンやタブレットにデータを転送できる体温計もあります。

これらの機能は、必須ではありませんが、あると便利な場合があります。自分のニーズに合わせて、必要な機能を選びましょう。

6. 価格

体温計の価格は、種類や機能によって大きく異なります。一般的に、実測式体温計は安価で、高機能な体温計は高価です。予算に合わせて、必要な機能が備わった体温計を選びましょう。

おすすめの体温計タイプ別紹介：2025年最新版

ここでは、2025年最新の情報に基づき、おすすめの体温計をタイプ別に紹介します。各製品の詳細は、メーカーの公式サイトや販売サイトでご確認ください。

1. 実測式体温計：正確な測定を重視する方へ

実測式体温計は、正確な体温を測定できるため、医療機関でも使用されています。測定には時間がかかりますが、基礎体温を測定したい方や、正確な体温を知りたい方におすすめです。

[製品例] 〇〇(メーカー名) 〇〇(製品名) – 高精度で信頼性の高い実測式体温計。詳細な仕様はメーカーサイトで確認ください。

2. 予測式体温計：忙しい朝でも素早く測定したい方へ

予測式体温計は、短時間で体温を測定できるため、忙しい朝や、じっとしていられないお子さんのいる家庭に便利です。測定時間は短いですが、実測式体温計に比べて精度が低い場合があります。

[製品例] 〇〇(メーカー名) 〇〇(製品名) – スピード測定と使いやすさが魅力。詳細な仕様はメーカーサイトで確認ください。

3. 耳式体温計：乳幼児や高齢者の体温測定に

耳式体温計は、耳の穴に挿入して体温を測定するため、乳幼児や高齢者の体温測定に便利です。短時間で測定できますが、測定誤差が生じやすい点に注意が必要です。

[製品例] 〇〇(メーカー名) 〇〇(製品名) – 赤ちゃんの体温を優しく測定。詳細な仕様はメーカーサイトで確認ください。

4. 非接触式体温計：感染症対策に

非接触式体温計は、額や首筋などの皮膚表面の温度を測定するため、感染症対策に有効です。非接触で測定できるため、衛生的ですが、測定環境や測定方法によって誤差が生じやすいです。

[製品例] 〇〇(メーカー名) 〇〇(製品名) – 触れずに測れる安心感。詳細な仕様はメーカーサイトで確認ください。

5. NFC対応体温計：体温データをスマホで管理

NFC対応体温計は、スマートフォンと連携して体温データを記録・管理できるため、健康管理をより効率的に行いたい方におすすめです。体温の変化をグラフで確認したり、データを家族と共有したりすることができます。

[製品例] 〇〇(メーカー名) 〇〇(製品名) – スマホ連携で健康管理をスマートに。詳細な仕様はメーカーサイトで確認ください。

体温計の正しい使い方

体温計の種類によって使い方が異なります。取扱説明書をよく読み、正しい方法で測定しましょう。

実測式体温計：脇の下で測定する場合は、脇をしっかり閉じ、体温計を挟み込むようにします。口の中で測定する場合は、舌の下に体温計を入れ、口を閉じて測定します。
予測式体温計：実測式と同様に測定しますが、測定が終わるまで体温計を動かさないようにしましょう。
耳式体温計：耳の穴にまっすぐ挿入し、測定ボタンを押します。
非接触式体温計：額の中心から数センチ離して、測定ボタンを押します。

測定前に、汗を拭き取ったり、室温を安定させたりすることも重要です。